尿酸人人都有，一般情况下，并不会影响健康，就像每家每户都会产生垃圾，每天把垃圾扔掉就行了。但是如果你的生活方式不够健康，比如吃了太多高嘌呤食品、很少运动、不大喝水等，就会让尿酸在体内大量聚集，可能最后的结果就是让你痛不欲生。
大量研究表明，高尿酸血症的高峰年龄目前已前移到30-35岁。平时应酬多，运动少，体重超标者的男性是高危人群。而且尿酸过高，会在我们日常中表现出来，所以大家日常多留心一下。
1、腰痛失眠....
如果尿酸过高，形成晶体堵塞在肾脏中，时间一长就会对肾脏产生负担，甚至形成肾结石，使腰部产生疼痛感。晚上更是尿酸易结晶的时候，高尿酸患者，可能会出现腰痛失眠，难以入睡的感觉。
2、排尿异常
尿酸过高，尿酸盐会形成结晶堆积于肾间质，导致慢性肾小管一间质性肾炎，尿液的形态、颜色、频率就会发生改变。
3、身体水肿
晚上是尿酸结晶最易沉淀的时间，如果高尿酸导致肾小球被堵塞，甚至出现坏死，那么体内的水分就不能正常过滤、排泄。随之弥漫到全身（尤其是身体末端），导致眼睑、脸部、腿脚出现水肿现象。
4、口渴疲乏
高尿酸患者的肾脏如果受到损害，肾脏所携带氧气通过体内的红血细胞就会减少，从而导致整个人出现疲劳甚至贫血的症状。类似的身体反应还有口渴，呕吐等消化系统问题。
如果发现自己晚上睡觉时有以上情况，医院检查一下自己的尿酸和肾功能。因为尿酸过高会形成痛风，最终还会影响肾健康。
如何降尿酸？说完了尿酸高的表现，我们来聊聊如何有效降尿酸：
降低尿酸的药有促尿酸排泄药和抑制尿酸生成药两种。
首先，痛风不是西医的专有名词。清朝林佩琴有一本书叫《类证治裁》，其中的第五卷详述了痛风的病因和治疗。类似的症状在《金匮要略》中称之为历节，虽非完全一致，但有相同的病机。
目前，西医对于急性痛风发作期基本没有什么好的办法，止疼药、扶他林、碳酸氢钠而已。降低血尿酸的别嘌醇、苯溴马癃等药在疼痛发作期是不可以服用的。即便过了发作期，这些西药也不可以长时间服用，而且非常容易复发。尿酸高不要一味的用药，保守治疗是科学的解决方案。药食同源是最安全的保守治疗方法
◆药物措施
目前临床上常用的降尿酸药物有减少尿酸生成的药物为嘌醇和非布司他，促进尿酸排泄的药物苯溴马隆，这些药物对降尿酸有很快的作用，但是多少会对肾脏有一些影响。
想要更安全的方法，除了西药，还可以试试药食同源的中医方法：
选用纯药食同源原材料，安全，无风险的绛酸方法
从源头阻断嘌呤生成
采用茯苓、薏苡仁、鲜芦根、黄芥子、桃仁五种药食同源提取物，以疏木清风、温中化湿为主，达到健脾利水，从根杜绝解决尿酸问题。
方中茯苓健脾祛湿，薏苡仁利水渗透除痹排脓，鲜芦根清热泻火健脾利水，黄芥子补气健脾助运，桃仁活血祛瘀。诸药相须为用，清化邪湿补肾益脾。
具有减少肠道吸收嘌呤作用，加速嘌呤代谢产物尿酸的排泄，可以预期抑制血清尿酸水平的升高。长期坚持服用后又可通过“调肝强肾”、“健脾利湿”、“祛风除痹”、“清热活血”、整体调节达到标本兼治的作用。
减少急性发作、阻止关节损害、减少脏器受损，进而逆转慢性病程，使患者长期获益。
尿酸高，单纯靠运动降酸是不行的。需要注意一点，高尿酸与痛风患者不能进行激烈的运动和运动过量。
一定要先把尿酸降下来噢
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